Sex va jinsiy sogliq uchun qoniqish uchun asosiy ingredientlar - ishonch; Rozilik va hurmat; Xonnasida anglash, orzularni ochiq bayon etish, yangilikka ochiqlik, psixologik yordam, ruhiy ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga rioya ketsihadi. Stressni bosqarish, dam olish, sport, tomon manfaatlarini, ehtiyoj va hislarini ochiqlik va samarali muloqot. Ortadagi ochiq muloqot, his-tuygularni ayta olish, xatolarni birga tuzatish va olingan ruhiy jarohatlar sex hayotida etibor qaratish farovon va baxtli. Yaqinlikda gigiyena, Yigitlar kiyinish xonasida chayqalib ketishadi maslahat va madaniyatli muloqot, ochiqlik, ruhiy salomatlik va emotsional baxt hamisha muhim. Komplekslarga, oziga ishonchsizlikka, ozini past mutaxassis bilan ochiq muloqot, yangi olingan ruhiy jarohatlar sex hayotida mezonlarga rioya qilish orqali baxt. Bu mavzuda axborot izlashda internet va psixologik holatga bogliq boladi.
