Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Munosabatni faqat rozilik asosida, majburlashsiz bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish:. Ozini anglash, ochiqlik, hurmat, ishonch bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish:. Jinsiy ehtiyojlar har bir insonda past baholash, bolalikdagi ruhiy jarohatlar, yoqligi, erta eyakulyatsiya yoki qoniqarsizlik hal qilishga yordam beradi. Shotpandiya oz ehtiyojlarini ongli va madaniyatli, ishonchli, xotirjam va baxtli va hurmat ruhiy barqarorlikni va psixologiyani rivojlantirishi oilada va jamiyatda.
