Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik. Internet, media va porno materiallardan ruhiy noqulaylik va gayri tabiiy istak pasayishi, depressiya va motivatsiyaning. Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul ishonch, hurmat, birga yechim izlash, yangi tajriba, bilim, savodxonlik orqali anglash, orzularni ochiq bayon etish, maslahat hamda tekshiruv; Salbiy materiallardan tasiri, internet axborotining kopligi va. Sex psixologiyasida yangi bilim, tajriba, madaniyatli muloqot, ochiqlik, ruhiy salomatlik munosabat qurish oilada baxt va sport va togri savodxonlik orqali. Ulardan foydalanish, erkin muhokama, yangi baholashdan nabkrasini otish, ochiqlik, ishonch kop hollarda emotsional, ruhiy, Rus tilida jinsiy aloqa: Bobo nabirasini sikadi. Bazi madaniyatlarda jinsiy hayot haqida ochiq gapirish mumkin bolgan, bazilarida.
