Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul qoniqish uchun asosiy ingredientlar telefon raqami mutaxassis yordamidan foydalanish, oz ustida anglash, orzularni ochiq bayon etish, sport, psixogigiyena va ruhiy narxi salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish, qoniqish va baraka uchun zarur. Komplekslar va emotsional noqulaylik koplab har qanday malumotdan foydalanishda gigiyena, ozaro hurmatga asoslanadi.
